睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 2022年8月23日 作者 gtalpha 刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现,每天缺觉(即睡眠不足7小时)的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。