课程简介
课程特色:
体能体检包:了解孩子运动技能、身体素质、体脂率、骨骼肌等个人数据报告;
激发兴趣包:带领孩子鉴赏经典、振奋人心体育等故事和赛场画面,激发运动兴趣;
专业训练包:依据孩子个人数据报告,给予个性化的运动训练方案以及10天专业化训练;
专属计划包:后期如何更好开发孩子的运动能力和身体素质,我们给您解答。
活动主题及内容:
体能体检包
①运动技能体检:
根据运动能力标准测试学员篮球/足球/羽毛球/MINI篮球各项目技能掌握水平和天赋,评定学员的专项运动等级,循序渐进的达到一技之长的目的;
②体能素质体检:
根据中小学生体育达标准测试学员的跳绳/坐位体前屈/仰卧起坐的体能素质水平,以体能达标为目的,用体适能课程全面提高学员身体素质能力,强壮体魄以及体态提升;
③人体成份体检:
利用专业的体成份仪器,测试学员的身体内在成分,分析学员身体状况,制定专业的训练内容、合适的训练项目和适宜的膳食建议;
*MINI课程不进行体成份测试和体能达标测试,只在训练营中进行技能等级测试
激发兴趣包
①安全防卫课程:儿童遇到紧急危险时的应对处置
②运动防护课程:运动中的受伤预防和受伤处理
③运动规则课程:运动中的技能国际规则
④战术分析课程:通过经典比赛,分析个人与团队的技战术
专业训练包
①启蒙班:游戏、身体素质训练30%+专业技术、技能训练50%+比赛20%
②基础班:身体素质训练20%+专业技术、技能训练60%+比赛20%
③提高班:身体素质训练10%+专业技术、技能训练50%+比赛40%
专属计划包
①2021“运动能量包”挑战报告书
②后期运动能力训练专属计划书
③定制运动成长球服套装
品牌优势:杭城运动主题夏令营开拓者,12年专注于青少年儿童体育教育,10万人次的信赖;
营地优势:国家级训练基地,国际运动场馆和高端智能运动设备;
师资优势:国家级运动员+教师资格证+3年以上教学经验;
课程优势:最科学的训练方法,最适宜的训练频度,最专业的训练内容;
服务优势:教练团队+运动管家+课程顾问,三位一体专属服务;
效果优势:10天养成运动好习惯,提高时间观、社交能力,身体素质加强、长高减肥,成就未来领袖。
教学目标:
1、技术目标:双脚对球有初步的感觉,有一定的运控球技术
2、战术目标:增强1vs1时的动作执行能力,以及自信心
3、身体素质目标:对身体协调性、灵敏、耐力等方面有一定提高
4、人格目标:对足球产生兴趣和喜爱,表扬鼓励为主,激发孩子参与足球比赛和学习足球技术的主动性及积极性,培养孩子的自信心。
教学内容:
1、基本技术:结合球的多形式单一技术训练,多形式的踢球、运球游戏
2、基本战术:多种形式的比赛或竞技足球游戏,1vs1进攻,1vs1防守
3、身体素质:以足球游戏、多器材进行多形式的摸、爬、跑。如直线、曲线、折线、前进、后退跑、俯身摸、动物爬等。
跳跃、转身、多形式的步伐等基础动作的灵活性、协调性、灵敏性、身体平衡、动作节奏感的发展训练。
4、理解五人制比赛的规则(发球、进球、界外球、任意球、犯规、角球等)、初步了解足球基本常识,从足球中体会快乐。