张雨绮跟奶狗男友的恋情，再次成为万千少女心中的“恋爱天花板”。
节目中，男友李柄熹在张雨绮生日那天，专门举行了一场甜蜜演奏会。
而前去赴约的张雨绮，更是选择了一套粉色小礼裙火辣大秀身材，“露肩杀”直接slay全场！
无论是礼服、碎花裙还是运动装，全靠好身材统统hold住！
本来就是易胖体质的她生完孩子后，一下子窜到150斤，很长一段时间被嘲身材臃肿。
不再是性感女神的绮绮子，口碑一落千丈，金主纷纷解约。
那阵子，经常在某平台上，看到绮绮子推荐包包钻石，甚至把包挂某鱼，都是在给自己找和平台合作机会。
还要抚养两个孩子，事业可不能停，被嘲说胖了，虎妞张姐可没在怕的，直接正面回应：“凭本事长的肉，再凭本事减回去就好了”
坚持CRD饮食减肥，从150斤瘦到100斤，还说每天吃肉吃菜，比吃沙拉容易多了。
讲真，与娱乐圈很多节食吃草的"纸片人"相比，靠着CRD健康吃瘦的张雨绮，
这样又美又飒的姐姐，就算曾经被嘲又怎样？靠自己翻盘走红，哪里需要同情？
原来这是一种饮食减肥的方法，全称叫限能量平衡膳食( calorie- restricted diet)。因为已经通过严格的医学临床实验，所以我们国家营养学会也正式推荐过。
一是饮食均衡（蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维）；
某书上关于CRD健康瘦下来的帖子，就超过1000+
虽然CRD减肥科学有效，但对上班族来说，每天要计算热量，还要买菜做饭，真的太难了。
顺藤摸瓜，发现中国有一家根据CRD做成的低卡餐，而且张雨绮就是她的死忠粉！
张雨绮也说，根据CRD做饭还是太麻烦了，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多。
除了铁粉绮绮子，10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌；
作为每天坐办公室的媒体人，眼见肚子越来越大，下单之后，到货速度巨快。
整个套餐吃完，令人惊喜的事情发生了，肉眼可见真！的！瘦！了！激动到原地转圈！！！
就连我们公司平时只会损人的摄影小哥都夸瘦了，上镜更好看了！
更绝的是，我之前就没吃到过这么好吃的餐！卡路里还只有400多卡，我愿称之为永远的神！
这最不像减肥餐的减肥餐！简直颠覆了我对减肥的认知
据说咚 吃的品牌创始人，师从日本前首相御用营养师。
并多次远赴美、日等国向营养学博士取经，携米其林大师打磨一套“好吃不胖，助力燃脂的营养正餐”。
品牌方还承诺：提供专业营养师1V1免费指导，一日三餐正常吃，就能看着体重一点点往下降！
21天低卡正餐，遵循CRD原理，历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式，
为了最大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用航天级冷链技术，每3天送一次配送到家。
不用买菜，不用做饭！快递小哥直接将米其林料理送货上门。
刚开始我也怀疑，是不是太神奇了？当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。
现在不吃体重也很稳定，感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。
上次推荐，一直喊着要减肥，或者反反复复减肥失败的粉丝都下单了，后台也收到了不少好评：
在我看来，咚 吃最大的吸引力在于，只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500大卡热量的摄入，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降。
这500大卡相当于替你完成20分钟跳绳、30min慢跑、1小时游泳所消耗的热量……
咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-10斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~不用担心年纪大，代谢较差会没效果，如果你去尝试，效果一定会惊艳到你。
为了让大家吃的放心，咚吃还为每一份餐品都上了保险！
目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜，无论宣传有多顶饱，吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！
如此美味，都是由曾在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的三星米其林大厨Tan Keat Hock研发菜式，
也难怪参加食品界“奥斯卡”iTQi（International Taste & Quality Institute）比赛，也能一举拿下顶级美味奖。
iTQi是位于比利时布鲁塞尔的国际风味暨品质评鉴所，通过独立公正的评鉴机制，向来自全球各地的顶级美味食品与饮品授予奖章。
咬一口，鲜嫩的鳗鱼滑进口腔，大口咀嚼时，肉汁在嘴里爆开的丰盈滋味，OMG！
特别需要强调的是，下面铺的米饭，才是真正的“厉害角色”
采用独创专利黑科技——3倍高蛋白米面（申请专利号：20211061667.4），作为主食，每100g里蛋白质含量高达20.8g，是普通米面的3倍！
在减重期间吃足量的优质蛋白，可以瘦得紧致，避免皮肤松垮。
靠吃躺瘦无疑是更舒服简单的方法，关键是，还健康快乐。
一直喊着要减重，却反反复复失败的女孩们，真心推荐你们试试21天低卡正餐！
收紧的下巴、变薄的肩背，仅仅21天，就能见证自己一斤一斤往下掉秤的惊喜和快乐。
我是他们家的老粉丝了，也知道这次品牌方餐品全线升级，增加了小龙虾面、鳗鱼饭等等高级料理，价格要比之前高一些。
但我跟品牌方磨了半个多月，终于争取到我们粉丝专享5折福利，还送1V1营养师指导服务，限量500名！购买21日餐，加赠价值￥299体脂秤、￥99白芸豆果冻、18份下午茶、3份早餐等等等，扫码进入秘密通道，撩客服去要隐藏福利~
我向来觉得，人生没有太晚的开始，最好的时间就是当下，早一天变美，就是早一天享受。
看看下面因咚吃改变的小可爱们，其实减肥一点都不难。
断断续续减，加上压力大，一直没成功，圈内姐妹都在分享咚 吃低卡餐，吃了一星期腰围小了2cm，不到一个月瘦8斤多，朋友见面就夸“脸明显变小”，自信很多
??♀️ 国际ACI认证的营养师，FTN体型管理专家
我以前是个120斤的小胖妞，因为胖还抑郁过。直到遇见咚 吃，瘦下来后真的开启新人生，整个人都变得自信。现在我已经是国际ACI认证的营养师，FTN体型管理专家，由己及人，利用自己的经验，帮助更多想减肥的姐妹们。
看了我绮绮子推荐下单了。其实我上半身不胖，就是臀腿肥，为了穿上美美的包臀去参加孩子的家长会，真的吃出了曲线，别说孩子，连老公都夸我很漂亮~
一个人的内在美可能需要8年、10年，甚至一辈子才能见效，但外在美，只要瘦下来大多就能立竿见影。
· 咚吃21日低卡正餐包含：21日早餐+18日中餐+18日晚餐+18日下午茶+3个自由日。
大数据显示，绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯，目的就是为了姐妹们能养成健康良好的饮食习惯。
也许有人会担心自己一开始不习惯，这也是咚吃要安排营养师全程陪伴原因。
除了陪伴打卡掉秤，更多的是在吃的过程中，指导你学习到一门关于“人体科学”的配餐方法。
要知道，在欧美上上流社会，与CRD相关的营养学科已成为贵族富太的选修课，平均一节课程可能高达1000美元。
“自由日”顾名思义就是自主安排饮食。吃汉堡喝奶茶完全没有问题！！
二也是出于人性化考虑，每周有1天吃自己想吃东西，瞬间日子就有了盼头啊！！姐妹们~
我总说美很重要，并不是我有什么颜值歧视，而是我觉得追求美本身就是一件积极向上，容易让人产生动力与快感的事情。
看看下面这些健康吃瘦的人，你就知道为什么我在“强烈推荐咚吃21日低卡正餐”这件事上，语言是多么的苍白无力。
??♀️ 产后体重暴增40多斤，一度崩溃，直到遇见咚吃
“本来不抱希望，没想到结果少背了20kg的脂肪，更轻盈不易累，之前因为胖而产生的健康问题也改善了，现在体重也一直稳定~”
??♀️ 从140斤+到100斤+ 女孩子要爱人先爱己呀
“你肯定想不到我之前是个非常自卑的小胖妞，而现在的我成功掉秤后，自信强大，最重要的是，买衣服不用看码数了，穿什么衣服都好看；以前喝口水都胖，现在体质调整了，自由日烤肉奶茶也敢放肆吃！”