一、亚庇选岛技巧
1. 如果是全家出游，有老人小孩同行，就需要选择距离亚庇市区的距离不远的岛,长时间的船程会让老人、小孩的体力无法承受，另外游玩项目也要比较丰富，可以兼顾老小的不同需求。选岛建议：蓝海湾、迪加岛
2. 旅游潜水发烧友、闺蜜、情侣等出行，既想要赏日落观海水、感受椰风和岛屿自然之美，又想要玩刺激游玩项目的人群可以选择：美人鱼岛、环滩岛
3. 想要感受当地独特的风土人情，及更多小众玩法和独特体验可以选择未被商业开发，保留原始样貌的海岛。选岛建议：环滩岛、迪加岛
4. 想要与海龟近距离接触，观赏各种鱼群可以选择：邦邦岛
5. 住宿、游玩、设备齐全的综合性海岛可以选择：东姑阿都拉曼海洋公园五岛
二、亚庇周边海岛推荐攻略
1、美人鱼岛
美人鱼岛整片岛屿如同空灵秘境。岛上有绵延的白沙、纯朴的渔民、随风摇曳的椰树，可以随手拍大片。海水最是一绝，水质清冽澄澈，颜色为渐变的Tiffany蓝，美的如梦似幻。除了风景，还适合各种水平的潜水爱好者打卡，拍照爱好者还可以穿美人鱼服装、坐网红秋千拍照，时间充足可以岛上住一晚，可以在海边观赏亮着蓝色微光的“蓝眼泪”。
适合人群：情侣、夫妻、亲子游、老少皆宜
海岛优势：绝佳好景、浮潜圣地、奇妙生物“蓝眼泪”
游玩推荐：美人鱼岛一日游/两日游
水质沙质：★★★★★
到达方式：可由沙巴或哥打京那巴鲁租船前往，船程约45分钟-1小时；或由古打毛津镇乘快艇出发，约35分钟可达。
2、蓝海湾
（亚庇蓝海湾）
蓝海湾海景视野极佳，黑沙滩和红树林也是吸粉关键，岛上游玩项目多，一度成为亲子游热门打卡地。喜爱冒险的小伙伴可以选择海钓和浮潜，文艺清新的小女生可以做蜡染、画画、坐网红玻璃船拍照。蓝海湾水质不输美人鱼岛，可以看到五彩珊瑚和热带鱼群。沙滩BBQ尤为受欢迎，各种新鲜食材烤的焦嫩鲜香，海风一吹香味弥漫整个海岛。
适合人群：亲子游、老少皆宜
海岛优势：一站式旅游体验、海陆活动丰富
游玩推荐：浮潜、海钓、沙滩BBQ
水质沙质：★★★★
到达方式：距离市区较远，建议参报日游行程，酒店接送方便实惠。
3、迪加岛
（亚庇迪加岛）
迪加岛由火山喷发而成，岛上热门游玩项目为火山泥浴，火山泥有养颜的功效，可以放心的和闺蜜好友一起在黑泥中撒欢体验天然SPA。迪加岛还有着茂盛的原始森林，栖息着猕猴、巨蜥、昆虫、珍禽，到处是冒险海岛丛林的样子，还因为美国一档《生存者》名声鹤起。喜欢探险有冒险精神的不防去丛林探探险爬爬山，不过还是以安全为主。
适合人群：亲子游、老少皆宜
海岛优势：原生态、水质好、距离近
游玩推荐：火山泥浴、丛林探险
水质沙质：★★★
到达方式：从瓜拉班尤 (Kuala Penyu) 乘坐快艇约15分钟船程即可抵达
4、环滩岛
（亚庇环滩岛）
环滩岛开放得比较晚，目前去的游客也不多，算得上是沙白、海清、天蓝的私人原始岛屿，岛上无居民，很多景色保留的十分原始。也因为环滩岛是一个近乎圆形的小岛，形状与闪亮的钻戒相似，自带浪漫气息，所以很多情侣和新婚夫妻会选择到该岛度假，寓意爱情圆满，天长地久。环滩岛水质更加适合浮潜，教练会带去鱼群和珊瑚多的地方，可以追逐鱼群拍照，浮潜点比较多，适合各个水平的爱好者打卡。
适合人群：小情侣、新婚夫妻蜜月游
海岛优势：环境安静、私密性强、可享受私人旅行时光
游玩推荐：浮潜
水质沙质：★★★★
到达方式：直接从亚庇码头坐快艇，大约75分钟左右。
5、邦邦岛
（亚庇邦邦岛）
邦邦岛是一个非常原始的海岛，岛上没有居民，安静舒适私密高。玻璃船和网红秋千绝对是拍照神器，分分钟出大片。岛上还有专门的海龟养殖基地，可以观察小海龟下蛋产卵等奇妙景象，在潜水时还能看到海龟与自己一起穿梭水中，仿佛自己也是一只小美人鱼。
适合人群：亲子游首选
海岛优势：环境原始，交通便利，距离仙本那30分钟航程
游玩推荐：潜水、找寻小海龟和海龟蛋
水质沙质：★★★
到达方式：仙本那码头乘船，45分钟左右到达。
6、东姑阿都拉曼海洋公园五岛
（东姑阿都拉曼海洋公园）
东姑阿都拉曼海洋公园五岛是亚庇最近的市区海岛，由加雅岛、马努干岛、沙比岛、苏洛岛、马穆迪岛组成，其中马努干岛和沙比岛最受欢迎。马努干岛上有野生巨蜥博物馆，可以带孩子去参观。此外，这两岛可以玩飞鱼、香蕉船、拖曳伞等水上项目。沙比岛有浪漫的椰林树影，细白柔软的沙滩，清澈见底的海水，海里有着无数的热带鱼群，其数量之多足以让你大开眼界…
适合人群：情侣、夫妻、亲子游
海岛优势：距离市区最近的海岛，水上玩乐一网打尽
游玩推荐：沙比岛+马努干岛一日游
水质沙质：★★★★
到达方式：在位于亚庇马来西亚皇家海关办事处（Malaysia Royal Custom Department）旁的亚庇快艇码头哲斯顿码头（Jesselton Point Ferry Terminal）搭乘直达快艇前往。或者可以在丝绸麦哲伦酒店的丝绸港码头坐快艇出发。
亚庇海岛旅游注意事项
1、水上安全
浮潜或者玩其他水上项目时，要穿好救生衣，听从教练的指导，不要一个人游到比较偏远的地方，小心海底的动植物，比如珊瑚、水母之类的；坐船的时候，乖乖坐好，不要将身体或者手伸出船外去触碰海水。
2、沙滩安全
沙滩上有很多隐藏杀手，比如贝壳、尖锐的垃圾等，如果要在海滩上散步，一定要注意脚下安全。
3、必带物品
防晒霜、防晒帽、泳衣、长衣长裤、驱蚊水、专业的潜水装备（一日游的话会有专业人员分发）、救生衣（一日游的话会有专业人员分发）、现金（以免想玩海上项目的时候没有带现金）、换洗衣物。
比起仙本那亚庇景色更为多元化，往北是海，往南是山，纵横的河流两边还有绵延的红树林。作为平替版马尔代夫，亚庇岛多景好性价比高，绝对是潜水跳岛的最好去处，攻略已经做好，快来pick你最想去的海岛吧~