“
前言
Life is boring, but I’m not”
巴厘岛的Spa，具有一种特别的异国情调及原始风味，萃取天然的药草、辛香、矿物质来提炼精油，并采用稻米粉去除皮肤角质，用香蕉或椰子油保护头发，再用姜母帮助血气循环，利用各项元素与生俱来对人体的贡献，再配以自然的鸟鸣、风声，进而抒解身体与心灵上的紧绷。
按摩手法汇总
传统按摩
作为巴厘岛最经典传统的水疗护理，古式按摩是采用手掌舒展和伸展，轻拍和压穴点的古老深层组织按摩技术，以柔和舒缓的长推手法及大拇指压力点来刺激血液的流动，从而达到舒缓和深层放松的效果。这有益于刺激循环和协调宾客的身体，心灵和精神。
热石按摩
将预先加热的火山石放在人体穴位上传导热量，利用矿石本身的波长，同时搭配精油与独特的热石按摩技巧，在按摩中产生与人体共振的疗愈作用。使用来自阿贡火山的内含丰富矿物质的石头，搭配精油与独特的热石按摩技巧，彻底舒缓身心的疲劳，排除平日所累积的毒素，释放压力及酸痛。
青竹按摩
运用竹子是因为其光滑的质地和拥有天然保存热量的能力。运用加热后的竹子配合精油进行滚推和按压，使其温度伸入皮下组织层。在身体的不同部位采用长短不一的竹子，此疗法可减轻紧张感刺激感官，刺激身体内淋巴循环，使皮肤重现光滑。
▂▂▂▂▂
人与自然，一呼一吸之间都彼此相连
SPA，是借助舒缓身心疲惫
探索天人交感的神秘领域的一种修行
Spa馆推荐
高性价比之选——素馨Spa
素馨是巴厘岛Spa店的后起之秀。素馨Spa馆地理位置幽静低调，庭院别墅环境，免费使用泳池。平民价格，超五星体验。
距离金巴兰海滩,阿雅娜酒店,努沙杜瓦中心和机场仅有15分钟左右的车程,Spa馆步行至附近 Pep itoi超市只需5分钟。
>>素馨Spa有传统巴厘按摩、热石、竹子等手法。
>>Spa套餐包含精油、露露、晒后修复、清新排毒、皇室尊享等。
【精油按摩】
全身俯卧，按摩师先以双手搓热精油，用手指和手掌缓缓地在全身包括手、背、腰部等进行按摩，又称油压，指法有点类似瑞典推油式按摩，可以达到促进血液循环、消除疲劳和缓和肌肉疼痛的功效。
【晒后修复套餐】
晒伤的肌肤会让您经历的发红,起泡脱皮的痛苦。此芦荟水疗疗程是立即处理晒伤肌肤并舒缓疼痛的最佳办法,能减轻肌肤灼热感,并帮助修复受损的皮肤细胞。
【红酒套餐】
葡萄酒具有使肌肤重现年轻美肌的功效。以巴厘岛传统按摩开始此套餐,紧接着使用绿茶身体磨砂膏去除死皮。再用拍葡萄体敷软化抗皱及提亮肌肤，最后以花瓣浴作为整个疗程的结尾。
【海泥套餐】
火山泥对皮肤的好处是众所周知的,它拥有抗菌、抗病毒、抗酵母和消毒的作用。其硫含量高,对皮肤有保护作用,也有利于皮肤胶原蛋白的合成以达到抗老化的作用。
【四手经典按摩】
目前比较火爆的疗法,两位技师协同工作,轻柔地将身体置于完全放松的状态,这种特殊的按摩通过技师像照镜子般完美的配合来促进血液循环,唤醒肌肉活力。
【皇家套餐】
情侣双方的护理组合将为情侣们打造浪漫、轻松的护理体验。极具异域风情的按摩技术加上牛油果的滋养将使你的肌肤柔软光滑，加上具有舒缓作用的脸部按摩，细腻的脸部去死皮护理及镇定的面膜。最后为您打造浪漫无比的玫瑰花瓣浴作为此次spa旅程的完美结尾。
新晋网红Spa——R-Spa
R-Spa 位于巴厘岛南部努沙杜瓦高端海滩度假村，距离家乐福、DFS免税店20分钟车程，距离机场15分钟车程。采用入户式花园设计，环境优雅，十步一景，是拍照打卡的好去处。
馆内技师有五年专业经验，注重服务细节。熟悉身体经络，给你触及灵魂般的按摩，让您的身体再现活力。
四款不同系列的精油选择，五星品控。
>>三种传统古法按摩手法，尽享灵魂般舒适
中式：中式按摩包含力度，不使用精油。以轻重交错的指压及掌压作用于身体关键穴位，全面促进气血循环，放松肌肉，使经脉放松，身轻如燕。
泰式（经络拉伸）：传统的泰式减压按摩。按摩师用手掌、拇指、肘部和双脚沿着人的经络进行按摩，配合弯曲伸展等动作，全面舒缓压力，赋予身体新活力。
足底按摩（足底反射）：通过指压足底穴位来改善全身机能，减缓脚部疲劳、为身体充电并有益于日常保健。
>>三种精油按摩手法，源取自然植物精油，将疗效选择权交予你
巴厘岛式（力度轻柔）按摩师以双手搓热精油，采用手掌舒展、轻拍、按压穴点的古老按摩技术，在全身包括手、背、腰部等进行按摩。
瑞典式（力度适中）通过密集温和的全身按摩，帮助放松肌肉，有效促进血液循环，加速淋巴排毒，帮助身心放松。
运动式（力度偏重）针对肌肉深度按摩、伸展摇晃，配合可促进循环的拍打。有助排除酸性物质和肌肉复健，可能引起轻微疼痛。
阿育吠陀：源自古印度的特殊疗法。您将感受到“srirodhara（睁开第三只眼睛）”的疗程，把温热的精油顺着前额均匀舒缓的倒下来。这种疗法不仅可以使人们感受到心灵的净化，还可以促进血液流向大脑，最终达到提高记忆力、改善发质和减少压力作用。
巴厘岛SPA始祖——ZEN SPA
巴厘岛Spa馆“血统纯正”的始发地，非ZEN Spa莫属了。ZEN Spa馆整体建筑风格是一座禅修小别院，花草山水皆成景。宫廷式院式风格，悠然静谧。宽敞舒适的大厅，格调尽显奢华。
ZEN Spa一直荣登印尼五星级SPA的宝座。馆内治疗师按摩手法非常专业，并经“印尼专业权威机构认证”，是巴厘岛Spa的领军品牌。
★招牌BOREH草药Spa
采用独家药草配方，其中含有姜、丁香、肉桂、胡椒、小豆蔻、莎草等帮助血液循环的天然植物。用五感疗法，将古代与现代手法相互融合：先用研钵和杵把香料磨碎并涂满全身，然后用凉水冲洗，具有消除肌肉酸痛、驱除感冒的疗效，可以增加血液循环，促进肌肤新陈代谢。
a
strong
but
temporary
feeling
of
liking
someone
>>享受完Spa再泡个花瓣浴，沉浸在馥郁的花香中。洗去白天旅途的辛劳，做个香香的梦~
靠近机场首选——水之恋Spa
水之恋Spa馆在巴厘颇负盛名古朴中典雅的装饰风格，柔和的色彩为静谧的环境增添几分基调。
Spa馆离机场很近，可以放在最后一天体验。返程回国前预定在这里，做完SPA店里免费送去机场。
水之恋Spa露露套餐种类十分齐全：
【睡莲露露】
巴厘岛特有的有机睡莲，富含神奇的修复因子。有效滋润并修复晒伤后的肌肤，增强肌肤抵御紫外线的能力，未身体每寸肌肤倾注保湿修复能量。
【辣木露露】
辣木富含钙、维生素、矿物质。能紧致皮肤，帮助皮肤吸收水分。
【椰子露露】
特别选用巴厘岛椰子中萃取的植物精华，其富含营养物质及抗氧化剂能深层滋润肌肤，使肌肤水润保湿，富含光泽弹性，仿若天鹅般柔嫩细滑。
【牛油果露露】
牛油果富含维生素、矿物质和天然油脂，让您的肌肤柔润有光泽，是一种滋养完美肌肤的天然营养元素。
★纯正lulu
露露起源于爪哇王室，数百年来，这种疗程被用以软化和清洁肌肤。这是一种充满异国情调的磨砂式水疗，利用细磨糯米粉、姜黄。檀香和茉莉精油混合颗粒状的芳香膏对身体进行按摩，使得皮肤富有光泽、润滑。
高贵奢华之选——欧舒丹Spa
欧舒丹是法国知名的护理产品，它的精华油以天然、功效卓越而深受顾客喜爱。
欧舒丹SPA馆专业的按摩手法配合来自地中海天然纯正的欧舒丹精油产品，糅合了巴厘式、中式和瑞典式多种按摩技巧，使肌肤充满活力。
★芒果树水疗中心，坐落在乌布。全巴厘岛独一无二的芒果树屋，远眺青山绿树，聆听潺潺的流水声，时而有鸟儿唧唧喳喳雀跃在芒果树丛间。
★竹子水疗店是欧舒丹在巴厘岛的第二间店，位于金巴兰区。从库塔和努沙杜瓦度假区到竹子水疗车程约20-30分钟。
做Spa是一种奢宠自己的生活方式。
不妨把SPA当做是开始一段随心惬意的浪漫旅行。通过视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知，来达到一种身心灵皆舒畅的感觉。