仙本那是潜水爱好者的朝圣地，这里除了一望无涯的碧海蓝天，大片大片神秘美好的海底风光，还有淳朴善良、居无定所、靠海为生的海上吉普寨人——巴瑶族，今天为大家扒一下巴瑶族的历史传统、生活方式，以及我们到仙本那旅游期间如何和巴瑶族人愉快地玩耍的小技巧～
巴瑶族人的来源和文化习俗
1、历史来源
“巴瑶”（Bajau）在印度尼西亚语中为“海上之民”之意。没有人知道巴瑶族人从何而来，为何选择与海为伴，在海上生活。有学者认为巴瑶族人说的语言属于菲律宾语系，故巴瑶族人可能来自菲律宾。
沙巴巴瑶族
巴瑶族人世代生活于菲律宾、马来西亚和印度尼西亚之间的海域，他们靠打鱼为生，甚少上岸，一生居住在船上，过着流浪的生活。他们原本不属于任何一个国家，没有国籍，不享受任何教育和医疗保障。近年来马来西亚政府允许一部分巴瑶族人上岸生活，这些巴瑶族人中的部分人取得了马来西亚国籍。
2、文化习俗
日常生活（捕鱼、潜水）
沙巴巴瑶族
巴瑶族人水性极好，年幼时他们便赤身在水中嬉戏，来去自由，每个人都是潜水高手，能潜到水下30米甚至更深的海域去捕捉深海鱼，寻找珍珠和海参。如今多数巴瑶族人仍沿袭着其祖先的传统，潜水、捕鱼仍是他们生活的重要组成部分。
手工木船lepa-lepa
沙巴巴瑶族
Lepa-Lepa是巴瑶族人使用的一种捕鱼小船。在仙本那的海上，总少不了Lepa-Lepa的身影。船由色拉雅木制成，船的长度为5米、宽1.5米，船身狭窄，船头高耸，船上空间较大。在过去，Lepa-Lepa就是巴瑶族人的起居生活场所，他们在小船上面搭建简易的棚子，以便在船上生活。尽管很多巴瑶族人已经上岸居住或住在在水上搭建的高脚木屋中，但仍有巴瑶族人居住在这样的船上。
民歌Iko-Iko（特色）
沙巴巴瑶族
Iko-Iko在巴瑶族人中广为传唱。据巴瑶族人讲，他们所唱民歌的内容是关于海洋与巴瑶族人的联系，歌曲记录了他们的祖先曾经到过的地方、看过的海洋生命以及大海的灵魂向人们传递的信息等内容，有点像中国古代祭祀时的伴乐。
彩船节（节日活动）
沙巴彩船节
彩船节（Regatta Lepa festival/lepa-lapa）为巴瑶族特有的盛大节日，于每年4月底举办，庆祝活动为期3天。节日的设立是为了表达巴瑶族人对他们赖以生存的小船Lepa的敬重。
彩船节期间，巴瑶族人会用色彩艳丽的船幡装饰自己的小船，并将小船停靠于仙本那港口，小船停泊在港口的场面很是壮观。人们聚集在那里，参与评选“最美Lepa”的活动。夜幕下，巴瑶族人会唱起歌跳起舞来，也许所唱的便是Iko-Iko。
巴瑶族人居住的岛屿
1、马布岛（Mabul Island）
特色：特色水上屋，最佳漫潜地，丰富的海洋生物
沙巴马布岛
马布岛占地面积20万平方米，岛屿呈鹅蛋形，四周由白色的沙滩围拢。马布岛以其种类丰富的水下生物见称，岛上还有一种特别的物种蜥蜴，你可以在路上偶遇它哦～
小岛一面为度假村，另一面为原住民部落，原住民以巴瑶族人为主，也有少部分其他民族的人，岛上还有一所公立学校和一座军营。
沙巴马布岛
马布岛上的巴瑶族人部分住在陆地上的木板搭建的棚屋，部分住在岛屿附近的高脚木屋中。白天行走在碧海蓝天的村落中，看到巴瑶族人平静的生活场景，内心会变得格外安逸、平和。
在马布岛可以体验特色水上屋度假村，但是至少要提前一个月预定哟，水上屋的人气非常高。还可以参观巴瑶族人的居住场所，和他们一起享用当地特色海鲜美食。另外浮潜和深潜也是到马布岛的必玩项目，海水的水质非常好，在船上就可以看见水底的珊瑚和鱼群。想前往潜水圣地诗巴丹，住马布岛绝对是最佳选择，快艇不到十分钟可到诗巴丹岛。
沙巴马布岛
到达方式：乘坐快艇
住宿：这里的住宿特色是水上木屋。岛上有包括马布岛沙滩屋度假村（Sipadan Mabul Resort）、马布岛西巴丹水上屋（SipadanWater Village Resort）、马布天堂度假村（Mabul Paradise Lodge）、马布水上别墅度假村（Mabul Water Bungalows）、 BillabongScuba客栈、Mabul Backpackers客栈在内的酒店和客栈供你选择。
2、波德加亚岛（BodgayaIsland）
特色：登山、浮潜、玩沙、看海上吉普赛人
沙巴波德加亚岛
波德加亚岛是敦沙卡兰海洋公园四岛之一。岛屿面积为796万平方米，岛屿被珊瑚礁所包围。这有着沙巴最大的海洋公园，可以登山至山顶俯瞰整个敦沙卡兰海洋公园全景；这里还有马来西亚最大的珊瑚群、奶蓝色的海水，也是潜水爱好者必打卡之地哦！
还可以观看海上“吉普赛人”居住地，你可以看到最淳朴的海上高脚木屋，山的表面被茂密的森林所覆盖，几乎没有房屋，巴瑶族人在岛屿四周的浅海水域搭建了高脚木屋，有些破旧的小木屋在时间的流逝下已经开始有些倾斜，这儿绝对是巴瑶族人文景观的理想之处。
沙巴波德加亚岛
在岛屿附近，有许多巴瑶族的孩子划着狭长的独木舟在海上漂流。一条独木舟上通常坐两个孩子，也有坐三个孩子的。他们共同协助，一个人负责划桨，另一个人负责将溅入船中的水舀出。当载着游客的快艇停下来，孩子们便朝着快艇划了过去。他们或注视着游客，等待着游客赠予食物和小礼物，或是伸出手示意游客给予食物和小礼物。孩子们在得到食物和小礼物后便满意地离去了，有的孩子会为游客表演跳水、爬树。
到达方式：乘坐快艇
住宿：无，建议当天来回
3、麦加岛（Maigia Island）和曼达布湾岛（Mantabuan Island）
沙巴麦加岛
麦加岛是巴瑶族最大的聚居地，这里的巴瑶族人大多居住在岛上的木屋中，只有少数人居住在岛屿附近的高脚木屋中，也保留着最原始的岛屿部落状态。曼达布湾岛附近海域生长着大片珊瑚，适合浮潜，这里同样也居住着海洋之子——巴瑶族，每日海上来海上去，颇为神秘。
两岛都属于原始态岛屿，不受污染，也保留下原始巴瑶村庄部落的面貌，可以看到最纯真孩子的笑脸，由于没有过度开发，整个岛的海藻比较多且海水透明度高，也很适合浮潜。
到达方式：乘坐快艇
住宿：无
和巴瑶族人的互动活动
1、参观水上高脚木屋
巴瑶族水上高脚屋
巴瑶族水上高脚屋
巴瑶族人通常可以接受游客对他们及其屋内陈设进行拍照的，但是注意礼节礼貌不要乱碰东西哦。巴瑶族的孩子们活泼、友善，对一切充满好奇。参观之前可以提前为他们准备糖果、饼干等零食，或是贴纸和发卡等小礼物哦～他们会很高兴哦！
注意事项：尊重当地习俗，拍照和参观都要先经过许可
2、品尝特色海鲜
巴瑶族特色海鲜
巴瑶族人以打渔为生，仙本那游客越来越多，巴瑶族人也有了新的发展趋势——就是将打来的海鲜直接贩卖或者做成巴瑶特色风味海鲜。马布岛上就有巴瑶族人在贩卖濑尿虾、成串的花蟹、丑陋的石头鱼、龙虾、鲍鱼、各种贝类等海鲜，种类非常多，大家卖的的价格都差不多，也很便宜，基本不用讲价。可以选择带回酒店烹饪，也可以给点小费让卖海鲜的巴瑶族人加工。
巴瑶族人制作海鲜的方法很简单，直接将海鲜放在火堆上炙烤，没有放任何调料，添加剂，还原了海鲜最原始的味道，别有一番风味！你还会惊奇发现，我们认为很珍贵的鲍鱼，海参，被巴瑶族人当成家常菜。
注意事项：有海鲜过敏的请注意饮食安全
3、和巴瑶族人一起坐船出海捕鱼
巴瑶族人的捕鱼活动
巴瑶族人的捕鱼活动通常从清晨五点开始。负责捕鱼的多为成年男性，他们独自划着独木舟，携带着自制的鱼枪出海捕鱼。到了捕鱼的海域，他们便手持鱼枪跳入海中，沉入到水下10米左右，接近猎物后开枪，之后拖拽着猎物游到水面，将猎物放置到船上，整个过程一气呵成，毫不拖沓。他们的枪法之准，令人叹服。如果你对巴瑶族人的捕鱼过程感兴趣，你可以通过当地的潜水店或度假村与巴瑶族人沟通。多数巴瑶族人不会介意载着游客一起出海捕鱼，为游客展示他们出色的捕鱼技巧令他们非常自豪。
注意事项：注意海洋的有毒鱼群，不要站在船边上，以防船遇风浪晃动时掉下海
4、学习潜水
诗巴丹潜水
巴瑶族在海洋中过一生，带任何设备即可潜入深海20~30米，为了减少下潜时压力带来的痛苦，他们从小就会故意刺穿鼓膜，绝对是教授潜水课最好的老师。如果你有一定的潜水经验，有非常热爱潜水，可以和他们沟通一下潜水的心得，也可以请他们带一下自己。体验浮潜时，有巴瑶族人相伴也会增加很多乐趣，常年生活在水上的他们，知道哪儿有最美丽的珊瑚群，哪里的鱼群最多。
注意事项：与巴瑶族潜水时请注意天气，狂风暴雨请勿下水；潜水时请量力而行，不要跟巴瑶族比赛
和巴瑶族人玩耍的注意事项
1、寻访巴瑶族人的交通
巴瑶族人散落在仙本那的各个岛屿上，要到仙本那必须先从国内坐飞机到斗湖机场，然后在搭乘大巴或出租车到仙本那，大巴的班次比较少，出租车价格不固定，建议大家最好选择接机服务。前往巴瑶族定居的岛屿时，也最好选择一日游服务，节约时间，也更方便。
2、和巴瑶族怎么沟通呢？
随着沙巴旅游业的发展和世界各地游客的进入，大部分巴瑶族能听懂和会说一点点英语，和她们交流的时候可以用英语配合肢体语言来表达自己的想法。
3、需要提前了解一下巴瑶族人的文化习惯吗？
网上关于巴瑶族人的资料很少，其实只要做到文明有礼貌就行，另外对于一些民族特色较强的文化习俗我们要保持尊重的态度，不可以随意点评。到巴瑶族人的家中拜访，尽量入乡随俗，与巴瑶族人一样席地而坐为宜，不要对他们的生活环境、食物表现出轻视的态度。
4、参观巴瑶族民居的时候需要给小费吗？
马来西亚不是一个小费国家，巴瑶族人也还保留着内心的淳朴，不会主动要小费，出行前可以带上一些小礼物分发给巴瑶族的小孩子们，不用另外给钱。
5、出海捕鱼和潜水有哪些安全事项要注意？
穿好救生衣，无论是否熟悉水性都不要一个人下水，要在专业人士的指导下进行。提前了解天气情况，海浪或者风比较大的天气最好不要出海。