为什么奥巴马在乌布玩漂流逛梯田喝椰汁？来到这个亚洲NO.1的海岛，为什么不是我们认知中的住海边五星+阳光海滩的标准玩法呢？来看看乌布 “总统级”的玩法吧！
阿勇河漂流｜舟行碧波上，人在画中游
这个小奥青睐的项目，悍然已经成为乌布的头牌玩乐。阿勇河全长约11公里，由不同的商家运营不同的河段，游玩时间一般有60分钟和120分钟两种。我个人认为，阿勇河漂的不是水，而是风景。这里沿途河谷两岸景色壮丽而又变化无穷，时而经过山洞，时而经过稻田，时而经过飞流而下的瀑布。在清澈平缓的河段,你还可以跳下水流，在救生衣的浮力下于河上漂浮，尽情享受”自游”的乐趣!
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阿勇河漂流
乌布西边郊区的阿勇河是漂流的好去处。阿勇河全长11km，用时要2小时，有22个激流点，很刺激。河流在深窄的峡谷中急进，两旁是赤道风格的热带雨林，藤蔓密布，椰树成林。整个线路上，迎面而来的景观，忽而是茂盛的树林，忽而是辽阔的田野，忽而是阴森的蝙蝠洞，忽而是美丽的瀑布，变换无穷，令人赞叹不已。漂流时间选在下午最好，因为这是游人较少。
乌布坎普罕山campuhan ridge walk｜徒步
大家还记得小奥在乌布徒步逛梯田这张图嘛？没骗你，在乌布徒步真真是一种超级惬意的玩法。我推荐一条靠谱指数灰常高的路线——坎普罕山脊，这可是《孤独星球》首推的乌布徒步路线。
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地址：Jl. Raya Campuhan, Ubud 80571, Indonesia
网址：http://www.karsacafe.com/
坎普罕山脊其实是一条难度非常低的徒步路线，一路上没有太多的上下坡路段,无需向导，也不需要门票，沿着路标走就可以了，挺适合一家大小去走走。主要徒步线路大约8公里，走完全程需3.5-4小时。沿途原始而自然，会经过百草丰茂的山脊、如诗如画的丛林河谷、苗肥棵壮的稻田、还有炊烟袅绕的村庄。这种恰到好处的田园气息，是治愈人心灵的最佳良方。
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Tips：
路上可以去艺术家的店铺参观，也可以去稻田旁的茅草咖啡厅歇脚乘凉。如果出行跨中午，路过沿途的酒店，可以进去餐厅叫个午餐。走累了，在Karsa咖啡有SPA ，可以来个“马杀鸡”舒缓一下徒步的疲惫。
骑脚踏车/敞篷车｜和茱莉娅·罗伯茨一样游乌布
看过《Eat, Pray, Love》电影的朋友，一定对女神茱莉娅·罗伯茨骑着老式单车，自由自在地穿行在乌布的田园世界中的拉风情节非常向往，燃鹅，实际中你绝对骑不出茱莉娅那种“女神范”，别问我是怎么知道的。但是对于懒星人来说，骑脚踏车或乘敞篷车亲近田园风光真是不错的选择，特别爱文艺的妹子可别错过！
1）脚踏车
很多乌布酒店对住客免费提供，一些餐厅都也出租
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2）敞篷车
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田园ATV
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乌布小众玩法还有ATV越野，驾驶大马力ATV穿越丛林，一路狂飙，是不是很符合爱冒险，敢闯天下的你？
Tips：
这里还有给硬汉的体验的机车游乌布，很多老外就喜欢光着膀子开着哈雷在乌布大街小巷呼啸而过。但是乌布的街道多是窄而曲折，路况比较复杂，个人不是太建议这种作死玩法。
网红秋千
常规景点拍够了，不弄出点与众不同的照片心中好像缺了点啥……骚年，你离1张艳压朋友圈的照片只差这一个景点——山谷秋千。
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这个秋千位于乌布的北部，是谋杀无数菲林的点儿。秋千本来是平常物，但这里巧妙地利用视野上的错觉，把游客拍出山谷中凌空飞翔的动作片出来。你看！随便一张背影都写着两个字：牛掰！
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照片虽然看起来惊险，不过你可以放心，实际很安全。恐高的小伙伴别担心！那里除了悬崖秋千外还有几处网红拍照地——架设在地上和树上的鸟巢。
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享受一次充满绿意的SPA
在乌布，做SPA或瑜伽是一个绝对不能错过的节目。在巴厘岛仅仅是做个SPA那没什么特别，在哪都能有。关键是乌布这里得天独厚的自然景色，单是那满眶翠绿就已经让人由身至心彻底放松。
1）瑜伽
在很多瑜伽粉的心中，乌布就是瑜伽界的麦加，谁都希望自己曾经与这里交织过……
①乌布瑜伽馆
网址：http://www.ubudyogahouse.com/
地址：Boutique yoga studio overlooking the rice terraces on the path to Sari Organic Restaurant, Ubud, Bali – Indonesia
瑜伽馆隐藏在一片稻田当中，让人一顿好找。但是到了后，你会发现这个风景简直了！
绿意包裹环绕，稻香随清风划脸而过，在这样的地方做瑜伽，真是很容易修炼成仙的~~
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② 四季酒店瑜伽课
网址：http://www.fourseasons.com/sayan/spa/?c=t&_s_icmp=mmenu
位置：Jalan Raya Sayan,乌布地区,巴厘岛,巴厘省,80571,印度尼西亚
乌布瑜伽进阶的玩法就是各式酒店里的瑜伽课，而且大部分酒店的瑜伽课对住店客人都是免费开放的。
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2）品牌SPA
乌布的星级酒店每家都有一个拿得出手的SPA作为自己的镇店之宝。Why？我个人觉得SPA玩的就是环境啊，这对于乌布的大牌酒店来讲，真是so easy啦~
① 资生堂SPA
网址：http://www.pitamaha-bali.com/spa.html
地址：Jl.Sanggingan PO Box 198, Ubud 80571, Bali,Indonesia
营业时间：09:00 — 20:00
整个SPA馆坐落在山谷梯田之间，溪流萦绕。精致的园林设计浑然天成，与自然融为一体，开放又隐私，豪气又禅意，洗肺又养眼。
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每一栋SPA Villa皆有两层楼，一楼为淋浴间、更衣室，二楼则是SPA区与水池。值得一提的还是这里特制的SPA凝胶，由日本资生堂自主研发，非一般植物精油，舒爽不油腻，滋润吸收效果好，仅限本店使用，可谓巴厘岛限量版产品。
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② 芒果树SPA
网址：http://www.kupubarongubud.com/spa-by-loccitane/
地址：Kedewatan, Po Box7,乌布地区,巴厘岛,巴厘省,80571,印度尼西亚
“芒果树SPA”是法国品牌欧舒丹的乌布分店，在“强手如云”的巴厘SPA照样获奖无数。
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这里做SPA可谓独“树”一帜，因为，它真的就在芒果树上的~~一边享受集大成者的巴厘SPA，一边欣赏到乌布田园美景和蜿蜒的阿勇河分流，这FEEL倍儿爽！
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芒果树酒店
坐落于佩母得兰，不论您是商务出差还是休闲旅游芒果树酒店都是理想的下榻之处。附近很多景点，包括Biorock Pemuteran bali、The Turtle Project和佩母德兰湾 都离酒店不远。酒店坐落于Kubuku Dive Center边，附近还有很多景点包括Chestnut Hill和Pulaki Temple (Pura Pulaki)。可以去酒店大堂吧，舒适的环境，可供您休憩放松。如果您喜欢安静的用餐，酒店可以提供房间送餐服务。酒店设备优良，旅客可使用为您提供的按摩室等休闲设施。提供干洗服务，为您的旅途省心。
3）各大品牌酒店旗下SPA“阅兵”啦
① 乌布阿丽拉SPA
位置：Desa Melinggih Kelod Payangan, Gianyar,乌布地区,巴厘岛,巴厘省
网站：https://www.alilahotels.com/cn/ubud
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② 卡曼达鲁度假村水疗
网址：http://kamandaluresort.com/spa.html
地址：Jalan Andong, Banjar Nagi, Ubud Bali 80571 Indonesia
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③ 曼特拉SPA
网址：http://www.ritzcarlton.com/en/hotels/indonesia/mandapa/spa
地址：Jalan Kedewatan, Banjar Kedewatan, Ubud, Gianyar Bali
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4）各式精致SPA
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如果上面介绍的SPA太贵，钱包承受不起的话，你完全不用担心。巴厘岛对于everybody来讲，都会是一个SPA的天堂，因为，这里还有很多性价比极高的SPA馆等着你。代表网红SPA：
① HATI SPA
网址：http://spahatibali.com/
地址：Jl. Raya Andong 14, Peliatan, UbudBali, Indonesia
Spa Hati是一个公益组织，收入盈余会支持乌布当地贫困学童，这里除了收费低廉，环境也不错。
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② SPA Zen Bali Spa
网址：http://www.zenbalispa.com/
地址：Jl. Hanoman – Ubud – Bali – Indonesia
老板来自加拿大，服务挺有水准。近两年在国人游客中拥有不错的口碑，而且也提供中文menu。
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做一个无忧无虑的乌布人
如果不想止步于表面的风光，而是想要从本源上感受乌布文化熏陶，那么不妨试一下以下这些活动。
1）学做巴厘岛菜
如果你喜欢这里美食，不妨去学做一次巴厘菜。老师会从当地市场购买食材开始，一直到摆盘上菜的过程都传授给你。一节课下来，吃货们就可以把巴厘岛味道带回家啦~~
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PS.一次课程大概用时3-4小时，当然“脏鸭餐”这些工艺复杂的头牌名菜可不是一节课就可以掌握滴~~
推荐2家美食饭堂给你（以下课程使用英文教学）：
① paon-bali
人均消费：￥175+
地址：Laplapan Village, Ubud 80571, Indonesia
网址：http://www.paon-bali.com/
早上课程从8时开始，下午课程从16时开始。
② CAFÉ WAYAN
人均费用：￥180+
地址：P.O. Box 165, Nyuhkuning, Ubud 80571, Bali-Indonesia
网址：http://www.alamindahbali.com/cafe_wayan.htm
2）当一个农场主
每个人心中都有一个田园梦，那就直接来点地气，去学做个农夫吧！
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3)学跳舞
人均费用：￥150+ 至少2人起
在乌布，很多当地土著女孩子都是一名舞者。这里的女孩子从5岁就开始接触舞蹈，巴厘岛有十多种不同的舞蹈，每种都有严格的舞蹈动作，因此女孩子从小就需要进行艰苦而高水平的训练，慢慢地，舞蹈就成为生活中的一部分，她们会虔诚地将这个特色的文化流传下去~~这里也有很多教授舞蹈的地方，甚至一些酒店都向住客提供。
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4）手工艺
乌布素有“巴厘艺术心脏”之称，当然有各式各样的手工艺课程让人学习和体验。比如，如果你有足够地时间待在乌布的话，可以参加木雕、油画、加美兰（当地一种音乐）等较专业学习的课程，这里甚至还有教你怎么用草药制作面膜、精油之类的课程。除此之外，当然也有很多简单而用时较短的体验活动，比如：“竹篮点画”“文艺八选一”“编织拜祭用的花篮”等轻松简单的手工艺教授。
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以下课程使用英文教学。
① arma bali艺术馆
提供巴厘的历史、鸡蛋绘画、银器制作、贡品制作、巴厘传统画作、木雕等课程。
地址：Jalan Raya Pengosekan Ubud, Bali Indonesia
http://www.armabali.com/arma-culture/workshops/
② Five art studio 艺术工作坊
地址：Jalan Raya Keliki
Approximately 15 minuets from Ubud Village Free Transport Ubud Area
网址：http://fiveartubud.com/
提供巴厘传统画作、蜡染画、鸡蛋绘画、木雕等课程。
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③ I Nyoman Warta Batik Class 蜡染课程
地址：12 Jalan Gautama, Ubud
网址：http://nyomanwarta.com/
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结语
一个海岛，如果仅仅是沙滩和阳光，难免有些单调。巴厘岛的美妙之处，在于阳光海滩之外，还有乌布这一处世外桃源~~
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