治安民风
先说说出行前在网上看到的评论，再分享我们在兰卡的真实经历以及防骚扰的经验之谈：
网上看到的负面描述：当地人眼神猥琐令人不适，女孩子被尾随遭骚扰。热情指路和搭讪，实则引你去坐高价突突车或有其他金钱或猥琐目的。旅店服务员监守自盗。赝品珠宝漫天要价。包车司机过分热情，做事不规矩，甚至联合当地人欺诈游客钱财。。。
此行我们很幸运，并没有遇到这些糟心事儿。出门在外着装不要太招摇太暴露，女孩子出门结伴而行，天黑后不外出，这样可以屏蔽掉很多骚扰。面对热情的搭讪一定要保持淡定，莫给对方留下可乘之机。我们全程入住四星级酒店，不在房间时贵重物品都锁在箱子里，并没有遇到盗窃事件。去兰卡买宝石跟到云南买翡翠一个道理，盛产地未必就货真价实。店家的认证和保证书跟王婆卖瓜一个道理。。。
旅途中除了同行的旅伴，接触最多的就是包车司机。司机的脾气性格好坏直接影响旅行体验感。找一家正规的旅游公司来安排车辆和司机，安全也会更有保障。即使遇到热情健谈的司机，说笑也要注意尺度。适度和分寸是愉快玩耍的前提。
图：我们在斯里兰卡。
签证
电子签。费用为35美金。可自行在官网申请，需翻墙，听说有时还会发生扣款成功但签证未生成的情况。我们干脆直接找代理，省时省心。
机票
斯里兰卡航空。北京-科伦坡往返。首都机场出发和到达都在T2航站楼。斯航优势是直飞，劣势是去程得飞夜航。机型A330-300. 托运行李限重30kg. 飞行时长单程约7个半小时，起飞降落都准点。
图：斯里兰卡相对位置。
每班飞机上至少有一名中国空姐，不用担心语言问题。去程凌晨起飞，还发了一顿正餐规格的“夜宵”，味道不错，上飞机就开始供应锡兰红茶。
图：锡兰红茶。
从地理位置上讲，班达拉奈克距离尼甘布更近（约8公里）。所以也有不少人把尼甘布作为落脚的第一站或者离开兰卡前停留的最后一站。尼甘布是港口城市，位于尼甘布潟湖的北岸，盛产海鲜。
图：车程。
时差
斯里兰卡与北京时差两个半小时。北京时间减去两个半小时就是兰卡时间。比如，北京时间上午10:00，是兰卡时间上午07:30。
机票行程单上的航班时间均为出发及落地城市的当地时间。以我们去程航班为例，UL869 北京-科伦坡 0050 0550，0050是北京时间，0550是科伦坡时间。
图：我们的航班。
货币
当地流通货币为斯里兰卡卢比。班达拉奈克机场到达大厅有很多换钱所，每家汇率都一样。支持人民币或美金直接兑换斯里兰卡卢比。
人民币1元能兑换约22兰卡卢比。在当地购物换算时一般用当地钱除以20来快速计算。查询实时汇率，找度娘，输入“斯里兰卡卢比兑换人民币”～完美！
离境时机场免税店收钱只收美金不收卢比。如果没有收藏的打算，在市区把卢比花完比较好。
关于换多少钱合适：这个取决于停留天数、行程安排、食宿标准等多方面因素。我们在出行前定制了“全包服务”，大部分开销在出发前已支付（“全包服务”包含的服务内容后面会详细说明）。抵达时在机场每个人换了200-300美金不等，换的钱主要用在当地买零食、水果、矿泉水、纪念品（茶叶、冰箱贴、明信片等等）、喝下午茶以及给小费这些地方，一个礼拜换200-300美金足够了。小店铺只收卢比，大一些的购物场所都可刷卡。不过有些店铺不支持刷银联，最好准备张外币或双币信用卡。
图：换汇处。
物价
King Coconut 金椰子50卢比一个！椰子水超多！四个人分享一个就喝的饱饱的~~~喝完还能切开用椰子壳挖椰肉吃~~~
当地超市茶叶超便宜！价格是国内的1/4~~~
班达拉奈克机场茶叶的价格是市区的3-4倍~~~
甜筒50卢比一支~~~味道超醇~~~
500ml的矿泉水50卢比一瓶。
500ml的可乐200卢比一瓶。
Blue Field茶厂红茶免费喝，蛋糕另付费，普通的巧克力蛋糕120卢比一块儿。
加勒安缦Amangalle下午茶，一个套餐5500卢比，套餐包含一个点心塔和两份茶水，最多支持两人食用。人数多于两人时须加点其他吃食。同等规格的下午茶，在国内人均费用至少300+。
茶园小火车(NANO-OYA To ELLA), 三等座车票60卢比一张。
海上小火车(Kalutara North To Bambalapitiya), 35卢比一张。
图：金椰子。
语言
斯里兰卡官方语言为僧伽罗语和泰米尔语。除了这两种语言，英语在兰卡也很普及。包车司机提供英语服务。景点、酒店、餐厅、商场、超市都可用英语交流。兰卡人的英语口音略带咖喱味道，但不影响整体语义理解。
饮食
兰卡人喜甜食，离不开咖喱，肉桂、丁香、豆蔻、茴香、罗勒、椰奶、胡椒、辣椒是兰卡菜常用的调料。整体口味偏甜偏辣。锡兰红茶更是兰卡的“国饮”。每餐必备红茶。
我们早餐和晚餐在酒店吃，午餐在沿途餐厅吃，食物干净有保障。用餐形式大多为自助餐，也有些是每人一份的套餐。自助餐菜式为西式和兰卡式，咖喱肯定少不了，主食有白米饭，也有炒面炒饭炒粉儿，还有炒时蔬。西点供应面包吐司搭配黄油果酱，还有布丁小蛋糕；冷饮有果汁牛奶咖啡，热饮有咖啡和茶包可自己冲泡；也有粥和汤、应季水果，还有现场制作的煎蛋、煎培根香肠以及Hopper（Hopper是兰卡特色美食，由椰浆米糊制成的形似小碗儿的圆煎饼）等。
图：Hopper。
出发前参考了网上的建议，自带了方便面榨菜午餐肉火腿肠。。。生怕委屈了自个儿的胃。不过一周吃下来，大家一致觉得兰卡菜并没有想象中那么难适应，我们现在还时常想念兰卡的美食呐！但也不能不承认，我们在兰卡吃得最美味最舒心的一顿是中餐！四个姑娘狼吞虎咽了八菜一汤！在异乡吃到地道的家乡味激动得都热泪盈眶了！真的！
令人想念的兰卡美食：金椰子、木瓜、木苹果、凤梨、腰果、芝麻蕉、大螃蟹、牛油果沙拉、炸薯条、双黄蛋撒好多好多胡椒、Hopper（由椰浆米糊制成的形似小碗儿的圆煎饼）、 当地啤酒LionLager、 锡兰红茶、加勒安缦下午茶。
图：大螃蟹。
英式下午茶的吃法
“英式下午茶一般来说会在下午四点至六点之间供应，这是一顿简餐，并非仅仅饮茶而已。正统的英式下午茶的点心是用三层点心瓷盘装盛，第一层（最下层）放三明治，第二层（中间层）放传统英式点心司康Scone，第三层（最上层）则放蛋糕及水果塔。点心的食用顺序应该由咸至甜，由淡至浓，由下至上吃。”
图：英式下午茶。
插座
讲真，我们住的几家酒店插孔都不大一样。。。建议准备一个万国插座，七大洲四大洋皆适用。如果电子设备多，自备个插板儿也是很有必要的。集中充电，便于规整。
着装
兰卡地处热带，大部分地区穿夏装。中部山区海拔将近2000米，努沃勒埃利耶晚间气温在10度上下，穿单衣要挨冻，穿棉衣也热不着您。温馨提示：进入寺庙上装不能露肩，下装长度必须在膝盖以下。努瓦勒埃利耶的Hill Club餐厅须着正装入内。
通讯
我们是抵达班达拉奈克机场时办的dialog电话卡, 费用1300卢比，包含3G上网功能，有9个G的流量，国际长途50分钟，当地通话50分钟。提供nano小卡。Dialog据说是兰卡信号最好的公司，最受游客欢迎，机场办他家卡的人特别多，我们排了快一个小时才办上。不过dialog卡在山区时信号也一般，时常连不上。坐茶园小火车时基本没信号。
在机场还有几家其他通讯公司可选，后来听当地朋友说mobitel的信号也很好。
机场用护照买的电话卡自购买之日起一个月后自动销户，出境时不用办注销手续。
电话拨打
中国号码拨打斯里兰卡号码：0094+区号+电话号码
斯里兰卡号码拨打中国号码：0086+电话号码
报警电话：119
急救电话：108
火警电话：110
移动WIFI
出发前在某宝租了一部移动WIFI蛋，在首都机场T2航站楼取还设备。租金10几块钱一天，一部移动WIFI蛋可供4-5台设备同时上网。
明信片邮寄
从加勒邮局寄明信片到北京，10天收到。明信片25卢比/张，邮票25卢比/张。蓝宝石图案的邮票特别美腻！
图：明信片邮寄。
温馨提示
海边小火车
从加勒前往科伦坡方向的海边小火车，看海的座位在左手边。最靠近海的一段是从Mount Lavinia到科伦坡市区这一段。挂火车千万注意安全！列车运行速度比想象中快很多！火车非常破旧，栏杆扶手残破，真担心用力大点儿会把栏杆扒断。
图：海边小火车。
沿途印度洋风光绝美！再来还要坐！
图：动画片《千与千寻》海上火车的原型。
图：截图来自央视纪录频道《魅力斯里兰卡》
加勒海边火车
茶园小火车
努沃勒埃利耶-埃拉，是茶园小火车的精华段。上车车站为NANO-OYA，下车车站为ELLA。我们坐的是红皮火车，车程3个半小时。这条线还有蓝皮火车，车速比红皮车快，车况也更好。
图：茶园小火车，破旧的红皮火车更有年代感。
一等座车况好，不过是封闭的，无法感受当地人文，且要提前在网上订票。二三等车厢只接受现场购票。
我们坐的三等座车厢，三等座车厢不保证有座位。车厢条件好艰苦，座位是绿皮凳子，过道挤满了人和大包小包。不过方便与当地人互动，适合抓拍人文。
当地人很友善，我们原本坐在靠过道后来想换到靠窗，坐在旁边的一家人便愉快答应了，给他们拍照也非常配合，拍完之后拿给他们看看就会露出淳朴的微笑。
Tips：
兰卡火车晚点严重，我们坐的那一趟晚点了三个小时呃。。。NANO-OYA车站很小，站台上没有卖食物的，建议随身带些零食。三等车厢没有厕所，上车前千万别多喝水。。。
高山茶园火车
火车时刻查询
手机APP-SL Railway
网页版：http://www.eservices.railway.gov.lk/schedule/searchTrain.action?lang=en
图：SL Railway APP界面简洁，易操作。
驾驶习惯
斯里兰卡为右舵驾驶，车辆靠左行驶。和我们相反。过马路时注意安全，先看右，再看左。
图：斯里兰卡的驾驶习惯。
地图导航
一个强大的Google Maps就足够了。出发前做行程规划也大多借助google地图查询路线及车程。
准备物品
帽子、防晒霜、雨伞、墨镜（去国家公园safari风沙大，强烈建议戴墨镜！）、轻便运动鞋。
兰卡大部分酒店不提供拖鞋和个人洗漱用品，需自备拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾等。酒店提供吹风机。
兰卡的自来水不能直接饮用，首选买瓶装矿泉水喝，用电热壶烧水也最好用矿泉水烧。
兰卡整体卫生条件不佳，外加天气炎热，饮食稍有不慎容易产生胃部不适。建议带上肠胃药、抗病毒和退烧药，以备不时之需。热带地区蚊虫多，建议带上防蚊液、消肿药膏、脱敏药等。
兰卡景点分散，城市间移动车程都要好几个小时，且前往努沃勒埃利耶的路多为盘山路，易晕车者建议提前服用晕车药。
以上片段来自